نوفمبر 2, 2026 10:40 ص

عاجل

هرمون الكورتيزول وترند الإنترنت.. عادات يومية فعالة لتخفيف التوتر

هرمون الكورتيزول

يشهد الإنترنت ومنصات التواصل الاجتماعي خلال الفترة الأخيرة انتشاراً واسعاً لمقاطع الفيديو والمواضيع المتعلقة بما يُعرف بـ هرمون الكورتيزول وتأثيره المباشر على زيادة الوزن والشعور الدائم بالإجهاد. ويُعرف هذا الهرمون بكونه استجابة طبيعية للجسم في حالات الضغط العصبي، إلا أن إفرازاته المستمرة الناتجة عن توتر الحياة اليومية تتسبب في مشكلات صحية ونفسية متعددة تستوجب الانتباه […]