أكتوبر 9, 2026 11:09 م

عاجل

اضطرابات النوم عند المراهقين: الأسباب العميقة وأفضل طرق العلاج والوقاية

اضطرابات النوم عند المراهقين

تعتبر مرحلة المراهقة من أكثر الفترات حرجاً في النمو البدني والعقلي والوجداني؛ حيث يحتاج الجسم خلالها إلى فترات راحة منتظمة لدعم هذا التطور الشامل. وتعد مشكلة اضطرابات النوم عند المراهقين من أكثر التحديات الصحية والسلوكية شيوعاً، والتي تت يتسبب في تراجع التحصيل الدراسي وتقلب المزاج الحاد، حيث إن التغيرات الهرمونية والفيزيولوجية تفرز تحولاً في الساعة […]