سبتمبر 21, 2026 12:10 م

عاجل

أخطاء شائعة في وجبة الإفطار تسبب ارتفاع مستويات السكر بالدم

أخطاء شائعة

يكرر الكثيرون أخطاء شائعة في وجبة الإفطار تسبب قفزات سريعة في مستويات السكر. حيث تؤدي بعض المكونات الصباحية إلى إجهاد البنكرياس وإفراز أنسولين مكثف. وبناءً على ذلك، يشعر الفرد بالتعاب والخمول بعد فترة قصيرة. بالإضافة إلى ذلك، يحذر الأطباء من بدء اليوم بالسكريات المكررة. أبرز الممارسات والأخطاء الشائعة الصباحية المؤثرة على الجلوكوز تتعدد المكونات المعتادة […]