أصدرت وزارة الصحة والسكان إرشادات طبية عاجلة تزامناً مع موجات الطقس الحار، موضحة أنه يرتبط بارتفاع درجة الحرارة.. علامات الإنهاك الحرارى والإسعافات الأولية الضرورية لإنقاذ المصابين. ☀️

☀️ خطر داهم يهدد الجسم خلال فصل الصيف

تتزايد معدلات الإصابة بالاضطرابات المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة ونسب الرطوبة في فصل الصيف، وبخاصة بين العمال الذين يتطلب عملهم التواجد تحت أشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة. ويبحث الملايين من المواطنين عن تفاصيل مخاطر ما يرتبط بارتفاع درجة الحرارة.. علامات الإنهاك الحرارى والإسعافات الأولية رغبة في حماية أنفسهم وأبنائهم من التدهور الصحي المفاجئ خلال النزهات الشاطئية أو التنقلات اليومية. ويحدث الإنهاك الحراري عندما يفقد الجسم كميات ضخمة من المياه والأملاح الحيوية عبر العرق الكثيف، دون تعويضها بانتظام بسوائل بديلة.

وتحذر الدوائر الطبية من إهمال أعراض الإنهاك الحراري وتجاهلها، نظراً لأنها تمثل المحطة التحذيرية الأخيرة قبل حدوث “ضربة الشمس” الكارثية، وهي حالة طبية طارئة قد تؤدي إلى فشل وظائف الأعضاء الحيوية والوفاة إذا لم يتم إسعاف المريض فوراً. وتستهدف الحملات التوعوية المستمرة لوزارة الصحة رفع الوعي المجتمعي بطرق الوقاية السليمة وكيفية التعامل مع الحالات المصابة في الشارع أو مقار العمل بانتظام وحكمة لضمان سلامة الجميع وحفظ الأرواح بتميز وثبات.

🩺 رصد المؤشرات التحذيرية وأعراض الإصابة بالإنهاك

تتعدد العلامات السريرية والظاهرية التي تبين إصابة الشخص بالإنهاك الحراري وتستوجب التدخل الفوري لنقله إلى مكان بارد وظليل. وتشمل هذه الأعراض الشعور بالدوار والدوخة الشديدة، الصداع النابض في الرأس، الغثيان والرغبة في القيء، والتعرق الغزير المصحوب ببرودة ورطوبة في الجلد على غير المعتاد، فضلاً عن تسارع وارتخاء في النبض وضعف عام في العضلات والمفاصل.

كما قد يعاني المصاب من عطش شديد وتشنجات مؤلمة في عضلات البطن والأطراف (تقلصات الحرارة)، نتيجة الاختلال الأيوني وفقدان الصوديوم والبوتاسيوم عبر إفرازات العرق. ويتوجب على المحيطين بالمريض الانتباه لمدى وعيه، فإذا بدأت علامات الارتباك الهذيان، أو فقدان الوعي التام بالظهور، فإن ذلك يشير إلى تطور الحالة لضربة شمس خطيرة تتطلب استدعاء سيارة الإسعاف فوراً ونقل المريض إلى أقرب مستشفى حميات لتلقي الرعاية الطبية المركزة والمحاليل الوريدية بسلام.

📝 جدول الإجراءات التنفيذية للإسعافات الأولية الميدانية لحالات الإنهاك الحراري

يوضح الدليل الطبي التالي الخطوات المرتبة والواجب تطبيقها من قبل المسعف المتواجد بمحيط الحالة لتقليل حرارة الجسم الداخلية:

💧 طرق الوقاية والنصائح الذهبية لتجنب الصدمات الحرارية

تظل الوقاية والالتزام بالإرشادات الصحية السلوك الأفضل والأكثر أماناً لتجنب الوقوع ضحية للاضطرابات الحرارية خلال الأيام الشديدة الحرارة من فصل الصيف. وتنصح وزارة الصحة المواطنين بضرورة شرب كميات وفيرة من المياه والسوائل الطبيعية تتراوح بين 3 إلى 4 لترات يومياً بانتظام، دون انتظار الشعور بالعطش، مع تناول الأطعمة الغنية بالماء والألياف مثل الفواكه والخضروات الطازجة لترطيب الجسم داخلياً.

كما يجب تجنب الخروج أو ممارسة الأنشطة البدنية الشاقة تحت أشعة الشمس المباشرة خلال ساعات الذروة (من الساعة 11 صباحاً وحتى 4 عصراً)، وفي حال الاضطرار للخروج، يتوجب ارتداء ملابس قطنية فضفاضة وخفيفة ذات ألوان فاتحة تعكس الحرارة، واستخدام المظلات الشمسية ونظارات الشمس، وتطبيق الكريمات الواقية لحماية الجلد من الحروق. وتسهم هذه السلوكيات البسيطة في الحفاظ على توازن درجات حرارة الجسم وحماية السلامة العامة بشتى أرجاء البلاد بتميز وأمان.

المصادر والمراجع

• الموقع الرسمي لـ مدونة صدى اليوم الإخبارية والطبية.

• البيانات والإرشادات الطبية الصادرة عن وزارة الصحة المصرية.

• دليل الإسعافات الأولية العالمي بـ موقع منظمة الصحة العالمية.